In this session we will attempt to explore the body along with the internal and external space. Using games, improvisation, imagery, sound to slowly acquaint ourselves with our bodies and bridge the gap between mind, body and soul to reconnect.By using various tools such as games, improvisation, imagery, and sound, the session aims to facilitate a deeper understanding of the body and its relationship to the internal and external environment.The use of games and improvisation creates a playful and safe space for participants to explore their bodies, allowing them to let go of inhibitions and connect with their physical selves in a non-judgmental manner. The incorporation of imagery and sound adds a layer of sensory stimulation, allowing participants to tap into their creativity and imagination to fully engage with their bodies.The session encourages participants to bridge the gap between their mind and body, which is often a challenge in our modern society where we tend to live in our heads and neglect our physical selves. By reconnecting with our bodies, we can become more attuned to our physical and emotional needs, leading to a greater sense of well-being and a deeper connection to our inner selves.Overall, the session offers a holistic approach to exploring the body and its relationship to the internal and external environment. Through play, imagination, and sensory stimulation, participants can reconnect with their bodies and cultivate a deeper sense of awareness and connection to themselves and the world around them.
في هذه الجلسة، سنحاول أن نستكشف الجسد وعلاقته بالبيئتين الداخلية والخارجية. وسنستخدم، في هذه العملية، الألعاب، والارتجال، والتصوّر الذهني، والأصوات لكي نتعرّف على أجسادنا ونسد الفجوة بين العقل، والجسد، والروح رويدًا رويدًا لنعيد التواصل فيما بينها. تهدف هذه الجلسة، باستخدام الألعاب، والارتجال، والتصوّر الذهني، والأصوات، أن تيّسر فهم الجسد وعلاقته بالبيئتين الداخلية والخارجية بشكل أعمق. ويهيئ الاستعانة بالألعاب والارتجال، في هذه العملية، بيئة مرحة وآمنة للمشاركين تمكنّهم من استكشاف أجسادهم، وتسمح لهم بالتخلص من أي ما يمنع التواصل مع شخوصهم الجسدية بطريقة لا تستند إلى إصدار الأحكام المسبقة. ويضيف دمج عنصري التصوّر الذهني والأصوات طبقة من المحاكاة الحسية، مما يسمح للمشاركين بالاستفادة من قدراتهم الإبداعية والتخيّلية للتفاعل الكامل مع أجسادهم. تشجع هذه الجلسة المشاركين على سد الفجوة بين عقولهم وأجسادهم، وهي عملية تنطوي أحيانًا على تحدٍ في مجتمعنا الحديث، والذي نميل فيه إلى العيش في عقولنا وإهمال شخوصنا الجسدية. لذا، فمن خلال إعادة التواصل مع أجسادنا، يمكننا أن أنصبح أكثر انسجامًا مع احتياجاتنا الجسدية والعاطفية، مما يزيد الشعور بالرفاه ويقوّي الصلة بشخوصنا الداخلية. وبوجه عام، تقدّم هذه الجلسة نهجًا شموليًا يسمح باستكشاف الجسد وعلاقته بالبيئتين الداخلية والخارجية. ومن خلال اللعب، والتصّور الذهني، والمحاكاة الحسية، يتمكن المشاركون من إعادة التواصل مع أجسادهم، وتنمية شعور أعمق بالوعي، والاتصال بأنفسهم وبالعالم من حولهم.
